post w

[...] w kwietniu 2009 roku miałem wtedy 17 lat 180cm wzrostu, 85kg tłuszczu i zero wiedzy na ten temat po prostu byłem zwykłym zjadaczem białego chleba i ziemniaków. Wtedy postanowiłem to zmienić, motywacje tez zaczerpnąłem z tego że przez wakacje miałem jechać na kolonie za granice a że od zawsze byłem grubasem to chciałem w końcu żeby to [...]

Po regeneracji tygodniowej mięśnie grzbietu zmobilizowały się do pracy i powoli zaczynają rosnąć, dzięki. Z innymi nie miałem problemu, z wyjątkiem bicepsa. Piszę ten post, ponieważ nawet i po tygodniowej regeneracji i po zmianie planu na Twój Nocti, mój biceps dalej nie chce rosnąć. W dodatku zawsze na pompie miałem blisko 34 cm, teraz jest już [...]

Masz rację, bardzo nieprzemyślany był ten post...coś na zasadzie wyboru mniejszego zła, kiedy tak naprawdę można zrobić po prostu DOBRZE.Ja to dupca,chopie. Micha ma być prawidłowa, czysto, zgodnie z rozkładem.;-)Bądźmy poważni, tu o efekty chodzi%-) a spadków u mnie jakichkolwiek brak. Chwila, gówniarskiej głupoty,sorry. [...]

[...] może jeszcze pogadać, przekonać że niem a X, ale Y jest równie OK, ale nie w sieci. Z resztą, nie będę kontynuował tego wątku, wyjaśniłem po prostu z jakiego powodu Twój post miał być skasowany. Cieszę się, że to sobie wyjaśniliśmy. A co do megabola, to firma nie do końca słusznie ma przylepioną niesympatyczną łatkę (choć w duzej mierze an [...]

^zgadzam się z 1 akapitem. Dlatego tak wyśmiałem post Devoniusza. Wgl takiego sztormu oprócz JDSa to wgl chyba by nikt nie przetrwał, Nelson mógłby przetrwać bomby, ale wątpie żeby w połączeniu z 5R przetrwał taką masakrę.. Hunt imo tym bardziej. Nogueira i Bigfoot poczuli siłę ciosu Caina i czuję, że Werdum też poczuje, bo on do dec nie dotrwa. [...]

Uuuu, ale się boję! 8-) Ale jak kiedyś dostanie to pewnie jego pierwszy zielony post będzie w stylu "komu banem ?" %-)

ale nie da rady inaczej czegoś skasować. Przy usunieciu posta zawsze się ten komunikat pojawia. Nie ważne czy post skasowano za złamanie regulaminu czy na czyjąś prośbę. Po drugie,albo chcesz by kasowac podwójne, takie same posty, albo nie bo Cię to później w oczy razi. Zdecyduj się, bo najpierw piszesz by jeden trening XII usunąć a potem nagle Ci [...]

[...] użytkowników oraz moderatorów. Innymi słowy: musisz być kimś więcej niż przeciętnym userem i mieć specjalne zasługi dla swojego działu. Bycie doradcą to wyróżnienie :-) 2 post He Got Game keep on ;-) Modzi na pewno zauważą, że się starasz (przecie ja mam wyebane \-)) Cokta - (foch difko :-( oszukałeś mnie) };-) Zmieniony przez - He Got [...]

No ładnie to deka ma dwa razy większe stęzenie niż podaja na opakowaniu ? Gdzie jest ten podwieszony post pragne poznać twoje zdanie ? A tak apropo to z kad wiesz ze zaopatruja sie u tych samych brokerów co organon gdzie to wyczytałeś. Czy jestes pewny że ci dystrybutorzy dostarczają im substancje niczym nie zanieczyszczone skoro firma formalnie [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b75f9db36795449aba0ea1a6155a693d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a24ba09923b4ad2bc5960a1f7c94a68.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/75d4a0649045473aa1b1d5f295f6bda0.JPG EDIT: Bardzo prosze jakiegoś moderatora aby dodał te zdjęcia to pierwszego postu a ten post usunął. Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2012-05-19 09:56:17

[...] problem jest mniejszy ale na początku mama też się opierała przed kretką, białkiem a nawet codziennym cycu(jak wszech wiadomo w kurczakach same hormony). Ale pogadałem z nią, wytłumaczyłem i jest ok a co najlepsze zaczeła ze mną na siłke chodzić :D O kurva! Nie zauważyłem jaki ten post stary ;D Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2009-06-03 16:13:08

thai plolecem... lecz twój post jest troche głupi bo a)na ulicy liczy sie głównie to co masz w głowie b)żeby miec jakiś postęp w obojętnie jakiej sw musisz wylać troche potu... nie ma tak że się zapiszesz na coś i po miesiącu jestes kozak, streetfighter i żeźnika po za tym jak twój post jest o rozp*****laniu na ulicy i kozaczeniu to polecam [...]

Ten pierwszy post pisałem z komórki, czyli pare błędów jest. Tutaj prawidłowy (chyba) post : Staż na siłowni : 6 miesiąc. ( brzuch : półtora roku ) Wiek : 15 lat Dieta : jest, od października 08' Cel : fajna, atletyczna sylwetka ;) ( sylwetka V ) Przez pół roku robiłem splita, teraz czas chyba zmienić trochę trening. Ćwicze fbw by Georgu dwoma [...]

Waga rano: 88.0kg Samopoczucie: dobrze Motywacja: bardzo dobrze Papu: po wizycie u rodziców trochę większy post. Nie dużo większy, ale zawsze. Zamiast chlebka sałata. Ćwiczenia: 100pompek idzie do przodu jako priorytet. Reszta w normie. Rano aeroby przed śniadaniem. Plan: tak trzymać.

https://www.sfd.pl/Czy_chcecie_konkurs%C3%B3w_w_dziale-t1198131-s4.html#post-19202154 Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-01-06 15:25:10

[...] do challenge w dziale dla początkujących i wpisywała swoje pompki, przysiady i podciągnięcia? Sporo tego robisz na treningach, to podbiła byś statystki :-D zresztą każda z Ladies może dołączyć, wystarczy tylko zrobioną ilość wpisać. Tu link to pompek: https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__200_000_pompek_w_2020_roku_%21_-t1198240-s2.html#post-19213745

do usunięca ten post Zmieniony przez - kropekkom w dniu 2008-08-10 00:33:41

[...] co bede mial teraz 5 dni LCLF 2dni jedzenia w opor w to mi graj zycia na weekendzie nie mam za =bardzo - bo siedze z dzieciakiem w domu a kobieta w pracy wiedc dostosowane idealnie dla mnie jakbym balowal na weekendzie czy by to wygladalo tak samo? na pewno nie na weekndzie bylby post ew. jakis planowany czit Wszytsko da sie dostosowac pod siebie

Co to za Baton z 45g białka? Ed. Edytnalem wcześniejszy post bo sam nie wiedziałem co tam było napisane. Czyli śniadanie bez prochu. Jaja Miecho Mix. PreW może być proch PostW może a nawet musisz być proch. Daj do tego szejka batona jak chcesz. Wtedy możesz dać co chcesz aby powoli budzić glodomora że snu. Posiłek postW już na pełnej Kur#ie. Ale [...]

[...] - lniany 10g - 0/10/0 40/30/5 Posiłek 3 (pre-workout) - 15:00 - izolat 25g - 20/0/0 - olej kokosowy 10g - 0/10/0 - owoc 200g - 0/0/20 20/10/20 16:00 - TRENING Posiłek 4 (post-workout) - 17:30 - izolat 55g - 50/0/0 - banan 150 - 0/0/30 50/0/30 Posiłek 5 - 19:00 - kurczak 300g - 60/0/0 - ziemniaki 400g - 0/0/80 - warzywa 200g - ryż 100 - 0/0/80 [...]